Why Do We Sleep - Russell Foster

Russell Foster é um neurocientista circadiano. ele estuda os ciclos do sono e do cérebro. E ele pergunta: O que nós sabemos sobre o sono? Não muito, para algo que nós fazemos por um terço de nossas vidas. Nessa palestra, Foster compartilha três teorias populares sobre por que nós dormimos, elimina alguns mitos sobre a o quanto precisamos dormir em diferentes idades e dá algumas dicas sobre novos usos do sono como indicador de saúde mental.

 

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